El significado real de la palabra desayuno es: ingerir la primera comida del día, no importa la hora en que se ingiera. El estómago estaba vacío y de pronto se le hace llegar una comida a la que llamamos desayuno. A título de adivinanza o jocosidad se lanza la pregunta: con cuantos cambures o con cuantos panes de desayuna una persona? Se escuchan una diversidad de respuesta. La verdadera respuesta es: con el primer cambur o con el primer pan la persona perdió el Ayuno.
De cualquier manera lo que es más importante decir es que el desayuno, constituye la comida más importante que se debe ingerir al el comienzo del día, preferiblemente avena, fororo, huevos, jamón, queso, mantequilla, algo así como para estar bien comido para lo que ha de venir.
Se conoce un desayuno bien clásico que no cae mal a nadie y es: pan tostado, tocineta, jugo de naranja y café, se debe ejercer mucho cuidado en no comer en demasía no comiendo fritangas, empanadas, pasteles, Pepsi o naranjada queso de mano o arepas tumbarrancho, son muy ricas pero tarde o temprano se llegaran a sufrir de problemas estomacales. Tal vez se pueda complacer el capricho una vez de vez en cuando pero no habitualmente.
Organice mejor su forma de vivir y no se enferme con lo que come. El dicho conocido dice: el pez muere por la boca y el hombre también. Esmérese en adquirir un buen habito de vida y llénese de buena salud...evite la enfermedad!
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