Los seres humanos estamos compuestos de huesos, músculos, y nervios, pero en su mayoría tenemos más de un 60% de agua. Como se jota, entenderemos lo vital de la ingesta del agua.
Dije en el comienzo de este artículo que el agua es una provisión divina, porque así lo quiso Dios y sin agua la vida no es posible. Siempre dije que el agua es el ingrediente básico para la existencia de nuestro ser, parece algo así como el gran arreglo de Dios para mantengamos vida.
Desde el pasado se viene recomendando que se deba tomar de 6 a 8 vasos con agua al día. Esa recomendación viene siendo una medida básica de los requerimientos para cada ser, excepto que exista un trastorno de retención renal y los médicos ordenen controlar más bien la ingesta del preciado líquido.
Ahora podemos ver la ingesta del agua primordialmente en las comidas en vez de las bebidas gaseosas. El agua es el mejor aporte de líquido que se puede recomendar con las comidas, pero también con el control debido.
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